SESIÓN 2

NATURALEZA CIENTÍFICA DE LA FELICIDAD

1. ¿Cómo influyen las neurociencias en el estudio de la felicidad?

• Ayuda a enseñar y pensar con mayor positividad y a disfrutar de las emociones positivas, optan por la empatía y la compasión, entrenándonos en la atención plena.

2. ¿De qué manera la psicología cognitiva contribuye al estudio de la felicidad?

• Ayuda a conocer el funcionamiento cerebral y las habilidades encaminadas a la búsqueda de la felicidad.

3. ¿Cómo se inició el estudio de la felicidad dentro de la psicología positiva?

• Surgió a partir del estudio de algunas enfermedades neurológicas de las personas, haciendo que ésto ayude a estudiar diversas habilidades o aspectos, para que las personas logren optar actitudes positivas que ayuden a afrontar diferentes situaciones.

"MIS HABILIDADES PARA LOGRAR LA FELICIDAD"

MIS COMPETENCIAS

- Soy decidida

- Muy sociable

- Hábil en deportes

- Muy respetuosa

MIS OPORTUNIDADES DE MEJORA

- Organizar mejor mi tiempo

- Ser mas puntual
- Aprender a decir NO
- Evitar hacer las cosas a último momento

MIS INNOVACIONES

- Realizar una lista de actividades a realizar
- Planificar un horario
- Manejar una agenda sobre tareas diarias
- Hacer actividades relajantes